teknik dasar meluncur yang diawali dengan loncatan dimulai dengan
teknik dasar meluncur yang diawali dengan loncatan dimulai dengan
Teknik dasar meluncur yang diawali dengan loncatan dimulai dengan posisi yang tepat sebelum loncatan, langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:
1. Persiapan Awal: Berdiri di ujung papan loncat (atau tempat meluncur), dengan kaki sedikit dibuka dan lutut sedikit ditekuk.
2. Posisi Tubuh: Posisikan tubuh tegak lurus, dengan berat badan seimbang di kedua kaki.
3. Gerakan Awal: Tekankan pada gerakan awal yang kuat dan tajam, menggunakan kedua kaki untuk meloncat dari tempat loncat.
4. Loncatan: Loncat dengan satu atau kedua kaki ke depan sekuat mungkin, dengan tujuan untuk mendapatkan momentum awal yang baik.
5. Gerakan Tubuh: Selama loncatan, pertahankan posisi tubuh yang tegak lurus dengan kepala di atas dan pandangan ke depan.
6. Landasan: Pastikan untuk mendarat dengan kaki di depan, dengan tubuh condong ke depan sedikit untuk mempertahankan momentum.
7. Pendaratan: Setelah loncatan, landasilah dengan tubuh terhuyung ke depan dengan kaki sedikit terlipat untuk meredam benturan.
8. Mengikuti Arus: Lanjutkan gerakan dengan meluncur ke depan dengan momentum yang diberikan oleh loncatan, dan pastikan untuk menjaga keseimbangan dan kontrol.
0 Comments
Post a Comment